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トレーニング　メニュー 期間 2004年4月中旬（Before)から、2004年6月中旬(After)までの約２ヶ月間。（当時：41歳） トレーニング 胸・肩・腕を中心に、２日に１回ツインビート２の筋トレモードでトレーニング。 食事 １日の１食をプロテインに置き換え、カロリー制限しながら栄養バランスを整える。

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